arritur qëllimet

MBANI BALANCIONIN E JETËS

16 këshilla që do t’ju çojnë drejt qëllimit tuaj



Mos e humbisni pjesën tjetër të jetës tuaj ndërsa punoni drejt qëllimit tuaj. Një ekuilibër i mirë ju mban të shëndetshëm dhe të lumtur.

Mbani ekuilibrin dhe nuk do të bini.

Të shëndetshëm dhe të lumtur: rruga e Benjaminit drejt ekuilibrit

A e dini këtë? A jeni kaq i fokusuar në një qëllim sa pothuajse harroni gjithçka tjetër rreth jush? Ky ishte edhe Benjamini. Historia e tij tregon se sa e rëndësishme është të mos humbisni pjesën tjetër të jetës tuaj ndërsa punoni shumë.

Benjamin kishte një ëndërr për të filluar startup-in e tij. Për javë të tëra ai kaloi çdo minutë të lirë duke hulumtuar, takime dhe planifikuar. Hobi i tij, ngjitja, rrethi i tij i miqve dhe madje edhe shëndeti i tij dolën në plan të dytë.

Një mbrëmje duhet të ndryshojë gjithçka. Teksa takohej me miqtë e kuptoi se sa shumë i kishte munguar: ditëlindjet, momentet e veçanta dhe thjesht të qeshurit së bashku. Më pas e kuptoi se qëllimi i tij ishte i rëndësishëm, por kishte edhe aspekte të tjera të vlefshme në jetën e tij.

Çfarë mësoi Benjamin:

Menaxhimi i kohës ia vlen floriri: Ai ka filluar të planifikojë orare fikse për punë dhe kohën e lirë, në mënyrë që të mos e teprojë veten.
Përfitoni nga pushimet e vogla: Edhe gjatë një dite stresuese pune, Benjamin tani i merr 5 minuta për një meditim të shkurtër ose një shëtitje.
Përfshini miqtë dhe familjen: Ai u foli atyre për qëllimet e tij dhe i ftoi ata të ishin pjesë e rrugëtimit të tij pa i lënë pas dore.

Ndoshta jeni në një fazë ku një objektiv duket se dominon gjithçka. Historia e Benjaminit na kujton se jeta ka shumë aspekte dhe se është e rëndësishme të gjejmë një ekuilibër që na sjell sukses, si dhe na mban të lumtur dhe të shëndetshëm. Cilat aktivitete ose njerëz në jetën tuaj mund të kenë më shumë vëmendje tani? Merrni hapin e parë sot për t’u dhënë atyre hapësirë në jetën tuaj të përditshme.



SNACK TRAJNIMI I GOLAVE TUAJ!

Coaching Snacks është koncepti inovativ për të gjithë ata që duan të arrijnë qëllimet e tyre në mënyrë fleksibël dhe të pavarur. Ashtu si një shuplakë rostiçeri, ju mund të zgjidhni nga një sërë ushtrimesh stërvitjeje të shkurtra dhe të synuara që mund t’i përfundoni në vetëm pak minuta. Pavarësisht nëse thjesht dëshironi të provoni një ushtrim ose të kryeni disa në të njëjtën kohë – ushqimet tona të stërvitjes përshtaten me ritmin tuaj. Në çdo kohë, kudo dhe me ritmin tuaj. Ndërsa të gjitha ushqimet tona në internet janë falas, ne ofrojmë gjithashtu stërvitje më intensive, personale për ata që kërkojnë mbështetje më të thelluar dhe të përshtatur. Fillo tani dhe kalo në destinacionin tënd!

1