arritur qëllimet

RREGULLAT DHE PASOJAT

16 këshilla që do t’ju çojnë drejt qëllimit tuaj



Përcaktoni rregulla dhe pasoja të qarta nëse nuk i arrini qëllimet tuaja. Kjo lëvizje shtesë mund t'ju motivojë të qëndroni të qëndrueshëm.

Nuk janë ëndrrat ato që na përcaktojnë, por hapat që hedhim për t'i arritur ato.

Historia e Micha: Rregulla dhe pasoja të qarta në rrugën drejt qëllimit tuaj të ëndrrave

Micha ishte gjithmonë dikush që kishte ëndrra të mëdha. Qoftë për karrierën, shëndetin apo zhvillimin e tij personal, qëllimet e tij ishin gjithmonë ambicioze. Por një ditë ai kuptoi se vetëm këto ëndrra nuk mjaftonin për të arritur qëllimet e tij. Ai kishte nevojë për një plan konkret. Zgjidhjen e gjeti në rregulla dhe pasoja të qarta.

Koncerti i ëndrrave

Micha ishte një fans i madh i muzikës. Kur zbuloi se grupi i tij i preferuar po vinte në qytet, ai e dinte se duhej të ishte atje – në zonën VIP! Ai vendosi një synim për të kursyer para të mjaftueshme për të blerë këtë biletë ekskluzive.
Por ai nuk parashtroi rregulla apo pasoja të qarta nëse nuk ia arrinte qëllimit. Rezultati ishte i parashikueshëm: Micha shpenzoi paratë për gjëra të tjera dhe për pak e humbi qëllimin e tij të kursimeve. Koncerti u zhvillua pa të në zonën VIP.

Njohuritë

Zhgënjimi për mungesën e koncertit e goditi rëndë Miçën. Por ajo i dha atij edhe një mësim të rëndësishëm: pa rregulla dhe pasoja të qarta, atij i mungonte struktura dhe përkushtimi për të punuar vazhdimisht për qëllimet e tij.
Ai mendoi se çfarë mund të kishte bërë ndryshe. Për shembull, nëse ai do t’i kishte vendosur vetes rregullin që të vendoste 20 € në një derrkuc koncerti çdo të premte, dhe si pasojë e mosblerjes së kafesë për të shkuar për një javë nëse nuk do ta bënte, ndoshta do të ishte në seksionin e VIP-ave.

Implementimi

Mikea vendosi ta zbatonte këtë mësim në fusha të tjera të jetës së tij. Ai vendosi rregulla të qarta dhe të matshme për qëllimet e tij të fitnesit, qëllimet e të mësuarit dhe qëllimet e karrierës. Ai zgjodhi pasoja realiste mjaft të ashpra për ta mbajtur në rrugën e duhur, por jo aq të ashpra sa ta demotivonin.

Suksesi

Me kalimin e kohës, Micha zbuloi se kjo qasje bëri mrekulli. Ai i arriti qëllimet e tij më shpejt dhe me kënaqësi më të madhe. Ai kishte mësuar jo vetëm atë që donte, por edhe si ta arrinte atë.

Këshilla e Mikeas

Historia e Micha tregon se vetëm ëndrrat shpesh nuk janë të mjaftueshme. Ato duhet të mbështeten nga rregulla dhe pasoja të qarta për t’u bërë realitet. Nuk ka të bëjë me ndëshkimin e vetes, ka të bëjë me drejtimin e vetes drejt një ju më të mirë dhe më të fokusuar.
Kështu që herën tjetër që të keni një qëllim në mendje, mbani mend historinë e Mikeas. Pyesni veten jo vetëm se çfarë doni të arrini, por edhe se si mund ta arrini atë. Me rregulla dhe pasoja të qarta, ëndrra juaj mund të realizohet.



SNACK TRAJNIMI I GOLAVE TUAJ!

Coaching Snacks është koncepti inovativ për të gjithë ata që duan të arrijnë qëllimet e tyre në mënyrë fleksibël dhe të pavarur. Ashtu si një shuplakë rostiçeri, ju mund të zgjidhni nga një sërë ushtrimesh stërvitjeje të shkurtra dhe të synuara që mund t’i përfundoni në vetëm pak minuta. Pavarësisht nëse thjesht dëshironi të provoni një ushtrim ose të kryeni disa në të njëjtën kohë – ushqimet tona të stërvitjes përshtaten me ritmin tuaj. Në çdo kohë, kudo dhe me ritmin tuaj. Ndërsa të gjitha ushqimet tona në internet janë falas, ne ofrojmë gjithashtu stërvitje më intensive, personale për ata që kërkojnë mbështetje më të thelluar dhe të përshtatur. Fillo tani dhe kalo në destinacionin tënd!